Рукопашний бій для дорослих

Рукопашний бій – один з найскладніших видів спорту, але саме з цієї причини один з найцікавіших.

1. Загальні розвиваючі вправи:

  • загальна фізична підготовка
  • спеціальна фізична підготовка
  • вправи самострахування при падінні
  • розвиток координації
  • зміцнення тіла для нанесення і прийняття ударів

2. Вивчення базової техніки:

  • удари руками
  • удари ногами
  • кидки
  • больові прийоми
  • робота з палицею
  • робота з ножем

3. Спортивні поєдинки згідно правил:

  • участь в спортивних змаганнях
  • підвищення рівня майстерності в спортивних таборах
  • атестації на учнівські ступені

4. Самооборона проти супротивника:

  • неозброєного
  • озброєного ножем
  • озброєного палицею
  • озброєного пістолетом

Пріоритети клубу «РУКБО»

Основна мета клубу рукопашного бою – створення гармонії тіла і духу, оволодіння техніками ведення бою і підтримання відмінної фізичної форми. Заняття орієнтовані і на професіоналів, і на новачків в області спорту.

У нашому клубі створені всі умови для постійних занять:

  • зали оснащені всім необхідним інвентарем та обладнанням
  • в штаті – виключно професійні тренери
  • продумана до дрібниць програма занять

Переваги занять в клубі «РУКБО»

Серед переваг від захоплення рукопашним боєм:

  • зміцнення сили волі і психологічної стійкості
  • швидке оцінювання складній ситуації і знаходження оптимального виходу
  • оволодіння захисними навичками
  • оптимальні умови для тренувань
  • можлива професійна кар’єра

Розклад тренувань настільки продуманий, що дозволяє відвідувати тренування у зручний для кожного час.

Безумовно, рукопашний бій в наші дні для чоловічої аудиторії стає не тільки захопленням, а й необхідною частиною повноцінного життя. Це той вид спорт, при якому організовується воля, сила, розум і дисципліна. Досить кількох хвилин перебування в нашому клубі, щоб в цьому самостійно переконатися!

Почни займатися з нами