Рукопашний бій для дітей

Дитяче відділення секції рукопашного бою спортивного клубу «РУКБО» відкрито з метою фізичного, морального і патріотичного виховання.
Спортивну секцію однаково можуть відвідувати і хлопчики, і дівчатка, без обмежень. В залежності від мети тренера, на заняттях усіх поділяють на певні групи, вікові в тому числі.

В задачах тренера навчити дітей долати страхи і труднощі в спілкуванні, підвищити самооцінку і додати впевненості в собі. Перебуваючи серед ровесників, діти вчаться працювати в команді і заводять нових друзів.

Оволодіння бойовими мистецтвами відбувається за принципом «від простого до складного», чим доросліша дитина, тим сильніше навантаження і складніше програма підготовки. Під час навчання діти здають іспити, беруть участь в змаганнях.
Серед вихованців школи рукопашного бою – переможці та призери українських та міжнародних змагань.

У програмі навчання

1. Загальні розвиваючі вправи:

  • загальна фізична підготовка
  • спеціальна фізична підготовка
  • вправи самострахування при падінні
  • розвиток координації
  • зміцнення тіла для нанесення і прийняття ударів

2. Вивчення базової техніки КБ:

  • удари руками
  • удари ногами
  • кидки
  • больові прийоми
  • робота з палицею
  • робота з ножем

3. Спортивні поєдинки за правилами:

  • участь в спортивних змаганнях
  • підвищення рівня майстерності в спортивних таборах
  • атестації на учнівські ступені

4. Самооборона проти супротивника:

  • неозброєного
  • озброєного ножем
  • збройного палицею
  • озброєного пістолетом

Особливості занять

Незважаючи на те, що дітей в секцію рукопашного бою приймають в групи з 5 років, відпрацювання прийомів тренер починає з 9-10 річними хлопцями.

Початковий етап тренувань має на увазі розвиваючі спортивні ігри. Окремі бойові прийоми і техніка починають включатися і відпрацьовуватися поступово. У завданнях дітей – вивчення ударів, акробатичних елементів, знайомство з правилами ведення бою і існуючими заборонами.

Під час поєдинку дозволені больові прийоми, удари ногами, головою і руками.

Тренер, крім загальної фізичної підготовки, приділяє велику увагу питанням поваги до суперників, вмінню контролювати свою агресію.

Що дають заняття в секції рукопашного бою?

Результатом відвідування секції буде:

  • хороший фізичний розвиток
  • самодисципліна
  • стресостійкість психіки, яка допомагає пережити перші поразки

Пам’ятайте – все найголовніше і цінне в людині, закладається саме в ранньому віці.

Почни займатися з нами